【課程目標】

世界上并沒有一套簡明的確保心智和情緒健康的方法。我們每個人都是由獨特的基因組合而成的,而且都各自擁有獨一無二的人際關系。我們中有些人需要讓自己更加開放些,也有些人需要練習讓自己更克制;有些人需要學會更信任他人,也有些人需要學會更細心,更有辨識力。因此,要想有一套關于如何思考如何感覺和如何行動的明確指導,基本上是不可能的。因此,本課程是提出一個思考方法,來探討我們的大腦是如何工作的,我們的情緒和壓力是如何產生的，如果我們能夠描繪出心智是如何形成的,就能夠改善自己的生活方式，更好地掌控自己的生活。所以,這種方法很可能與您產生共鳴。

【授課形式】理論、體驗、練習、矯正交互式授課

【授課時長】四個小時

【器材要求】投影儀、板書、A4紙、簽字筆

【課程大綱】

第一部分   親子教育的愛與痛

1、童年對人一生的影響有多大

工具：埃里克森人格八階段

幼兒期的發展：注重培養親密的依戀關系

好母親要做好這幾點：

接納，喜歡，擁抱，精神關注

2、薩提亞家庭行為模式案例和解析

3、童年創傷并不是不可磨滅的

第二部分  模仿是人最容易領會的學習方式

1、         孩子的自律和他律

2、         盲目模仿—孩子和家長的困惑

培訓自尊、自信、開朗、活潑、健康孩子需要家長怎么做

底層邏輯：信任、安全、溫暖

案例：黑暗中的蠟燭

練習：不評論，不立刻糾正，經常提問。

第三部分  當今教育的多元化

1、家長是孩子的主要扶養人但不是唯一扶養人

2、尊重孩子個人成長的自由

案例：傾聽的重要性，少說孩子

技巧：

聞——聽出動機，聽出尊重，聽出策略
a、聆聽的技巧
b、避免誤會的——確認與反確認
問——控制談話節奏在呼吸之間
a、什么樣的問題才能產生積極導向
b、問題的種類
c、如何用問挖掘對方需求
d、如何用問控制談話節奏
說——說出思路，說出出路
a、談話中迎合與引導的技巧
b、如何用共贏心態處理談話
c、如何表達拒絕？
d、提升溝通表達說服力的語言文字組織方法

3、個性培養

關于性格的幾點反思：性格來自哪里？

培訓文化的認同

接納孩子的不同

社交技能和社會生活的培養：同理心培養

4、錯誤的情緒記憶----情緒管理技巧

練習：薩提亞冰山模型

理情療法ABC

第四部分  親子關系中的誤區和實用技巧

1、和孩子沒話聊？溝通的真相是什么？

廢話越多越快樂

2、孩子愛打游戲怎么辦？

3、“雙減”之后家長何去何從？

好習慣如何養成，了解科學學習法，根據孩子的能力刻意練習